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人到中年又一事无成的老王,在事业上早就没有了自己的追求,唯一的愿望是能再次追到自己的邻居李美欣,让一直光棍到中年的自己圆一个人生的缺憾。 一次离奇的变身后,老王发现自己又重回年轻时的模样,在好友麦克的帮助下,他鼓起勇气努力修复与美欣的关系,以朋友的身份照顾美欣的儿子小辉,并与小辉一起组建乐队,大战新爹。而小辉也在老王的影响下,性格发生了很大的变化,不再胆怯,不再害羞,能鼓起信息和勇气追求自己的女神,实现自现自己的理想。