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祁风(黄晓明 饰)自小与母亲(顾纪筠 饰)相依为命,以经营一间小型速递公司为生。一天,风接到旧女友Laura(邓肇欣 饰)电话,约祁风见面。原来,Laura是利用他作挡剑牌来摆脱富豪之子郑富强(吴嘉龙 饰)的纠缠。郑富强不仅是空手道冠军,香港参加奥运会选手,且一表人才,可谓钻石王老五,这也使得他个性偏执,对Laura更是痴爱成狂。 祁风对Laura仍有一份感情,目睹郑富强的嚣张,甘愿为Laura挡驾,却惹来一顿痛殴。郑富强仍不放过却惹来一顿痛殴。郑富强仍不放过祁风,利用父亲在商界的影响力,令祁风的速递公司倒闭,更宣称只要祁风打败自己,便将爱情、事业一并奉还。 祁风好友罗拔(洪天明 饰),看不惯祁风被欺负也不还手,痛骂他是无胆匪类,以激起祁风斗心。祁风想起与母亲分居已久的父亲祁龙(洪金宝 饰)乃是武术名家,在罗拔的怂恿之下,踏上了寻父之旅,而他在这次旅程中不仅学到了中华武术,更收获了亲情、爱情……