对于一个当时年仅16岁的孩子而言，这注定是一辈子的伤痛，而刘宪华却执意亲手揭露他的黑暗时代。
前不久，刘宪华现身上海TEDx外滩大会，以他的辛酸出道史为主题，进行了长达20几分钟的演讲。并且在这期间，不止一次要求重复播放当时现场画面和收录声音。
每一次播放无一不牵动着所有人的心，对于外人都无法忍受的洗礼，此刻的他却显得格外坦然和平静。
刘宪华最早是以个人身份开始涉猎国内市场是在SM的安排下，参加的《花样姐姐2》[请上SP影视网观看花样姐姐2]《你正常吗3》[请上SP影视网观看你正常吗3]等，不过都未给他本人带来多大红利，真正给观众留下深刻印象的是参与国内首档慢综艺《向往的生活》[请上SP影视网观看向往的生活]的录制。
当时《向往的生活》[请上SP影视网观看向往的生活]还无须面对日趋下降的口碑和收视难题，虽无前人经验但每位常驻都有固定人设，节目呈现并无慌乱之感，加之此类性质综艺的稀缺，《向往的生活》[请上SP影视网观看向往的生活]收视一度超越《极限挑战》[请上SP影视网观看极限挑战]和《跑男》[请上SP影视网观看跑男]，成为当之无愧的黑马。
而刘宪华傻憨有趣地表现为节目增添了许多笑料，做出了独特的贡献。
刘宪华因中文不流畅时不时爆出几句雷人的话语，成了节目的一大看点，他可爱又固执的行事作风也让他本人更加讨喜。
不过他在节目中对女性格外的关心和照顾被某些网友曲解为“猪八戒属性”，后来参加《极限挑战》[请上SP影视网观看极限挑战]发生玩偶服事件，他不甚考虑就脱口而出的话又几乎让他在《向往的生活》[请上SP影视网观看向往的生活]积累的善缘荡然无存。
他确实在节目中会刻意在他人面前表现自己，劈柴技能可能也被用来耍帅，这可能也只是为了节目效果，毕竟他的“小任性”的确为节目增添了趣味性。
而且他在节目中尽可能地照顾每个飞行嘉宾，不让任何一个人冷场，基于绅士风度，对待女性的时候可能更加温柔体贴，因为文化差异的关系，就很容易被误解了。
从另一方面来讲，刘宪华生活在加拿大，常年活跃在韩国，更加适应国外的一些梗和谈话方式，国内的尺度掌握不好是在所难免，不过既然每个地域的习俗及思想都不尽相同，要想在国内获得更好的口碑和稳定持续的发展，作为公众人物还是需要多多了解国内文化，尊重国内的相处方式。
实际上这不是刘宪华第一次受到来自外界的质疑，而他于韩国出道时经历的就不能算是争议了，而是赤裸裸的“暴力”事件。
刘宪华可以说是从小被音乐熏陶出来的，6岁开始学习小提琴，7岁开始学习钢琴，11岁学习芭蕾舞，可以看得出来他的父母对他有着很明确的规划，但他却选择了背道而驰。
出于单纯的想法，想要更酷，得到同学们的掌声，他学习了popping，接着首创将小提琴和popping融合在一起表演，并且凭借这个创意获得了SM全球海选舞蹈第一名。于是他放弃了古典音乐，毅然转身走了艺人这条未知的道路。
他的起点很高，是SM社长李秀满心中的最强练习生。
李秀满对他赞赏有加，经常将他选秀时的视频拿出来四处炫耀，并不顾当时形势，直接安插他进已经红遍亚洲的SJM。
作为亚洲最火的男团，SJM已经成型，并且有了粉丝基础，既定团队的每个成员都是不可取代的，对于刘宪华的空降，粉丝自然是不可能买账的。
相比国内，南韩粉丝采取的行为更为激进，万人抵制，在公司门口抗议，甚至有黑粉手藏刀片假装与刘宪华握手。
刘宪华刚刚出道就进入了黑暗时期，没有资源，没有演出机会，他能做的只是落寞地呆在后台，全场的荧光棒挥舞，却不是为他而亮。面对如此窘境，他又一次做出改变，报考伯克利音乐学院，并如愿被伯克利以全额奖学金录取。
他花了大量的时间去学习音乐制作、各种乐器，并不停给公司递交作品。SJM、EXO的许多歌都是由他创作，又有多少人是因为《trap》[请上SP影视网观看trap]入坑的？当实力得到认可，不需要刻意，就会自然被接纳。
组合未带给他足够的资源，外界的恶意却意外成就了一个音乐全才。
除了原创，每一首翻唱都给人惊喜，工地版《believer》[请上SP影视网观看believer]可以封神了。舞台上的Henry声线温柔迷人，将每一首歌注入灵魂，全身心沉浸其中。
18年刘宪华与SM合约到期后，以出品人身份参加芒果台《声入人心》[请上SP影视网观看声入人心]，那个憨憨大华形象被完全颠覆，轻松驾驭两架钢琴，一人媲美乐队……不知打脸了多少曾质疑过他的观众。
精通各种乐器，掌握6国语言，舞蹈，各种户外活动，进军好莱坞，还在伦敦画展展出了自己的画作……他永远以新人的姿态在学习尝试不同的东西，活出了最凡尔赛的人生。
今年8月份刘宪华加盟《街舞4》[请上SP影视网观看街舞4]，与SJM前队长韩庚在线相聚，贡献了不少看点。
韩庚身为第一个吃韩国组合红利的爱豆，离开团队后反而发展倒退，人气也大幅度下降，让人唏嘘不已。
而刘宪华离开SM后更加风生水起，可见他本身就是更适合solo型的艺人，SM最初给他的定位是有些偏差的。
不管是在韩国还是国内，大华这样的音乐才子真的不多见，从遭遇万人联名抵制，到华丽蜕变，如今的他，归来仍是少年。